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健康的な食事をしたいなと思っているのですが平日の食事はみなさんなにを食べられていますか？特にお昼ご飯を知りたいです！ 私は朝、パンか白米(ふりかけなど) 昼、ゼリー(…
体の保湿やマッサージとしてボディオイルを使いたいのですがあまりベタつかず軽い物を探しています。 またオイルで体をマッサージすると浮腫や疲れなどに効果的でしょうか？
ヨーグルトにジャム以外でもう少し自然な甘味料を入れるとしたら何がいいのでしょうか？なるべく体にいい物を取り入れたいです。また小腹が空いた時に食べたらいい物なども知りたいで…
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耳の中じゃなくて、外側のグルグルした部分を触ると脂っぽくてベタベタします。ティッシュなどで拭くと黄色いです。 毎日シャンプーの時に指で洗っているのに、気が付くとすぐベタ…
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平日の食事
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uru1020 さん
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