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  • ダイエット

    食事制限です

    1

    2021/9/1

  • ダイエット

    白湯を飲んだり、マッサージしてます

    1

    2021/9/1

  • ダイエット

    夜は炭水化物を控えてます

    1

    2021/9/1

  • ダイエット

    夜に炭水化物を抜いて、タンパク質を多めに取ってますー!

    1

    2021/9/1

  • ダイエット

    筋トレしています!

    1

    2021/9/1

  • ダイエット

    食べ過ぎない、ゆるゆるダイエットです

    1

    2021/9/1

  • ダイエット

    怖くて体重を測っていなかったので太ってしまいました。今は毎日体重計に乗って意識だけ変えています。

    1

    2021/9/1

  • ダイエット

    夜ご飯の白飯を抜いています

    1

    2021/9/1

  • ダイエット

    ラジオ体操・1日1万歩以上の足踏み(外出できない事情有)・ストレッチ・筋トレを組み合わせています(^^)/

    2

    2021/9/1

  • ダイエット

    食事制限です。

    1

    2021/9/1

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