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じょなごーるどさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です1239件

なんとなく落ち込む時の対処法

私も寝てもあまり良くなりません。思考を変えます。 1日24時間過ごすなら、せっかくだから一瞬でも１分でもいいから楽しいと感…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

思いっきり体を動かすスポーツやダンスをするのがおすすめです。かなり発散できるので、結構、身体と心はリンクしているんだな、と再認識…

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2024/9/4
なんとなく落ち込む時の対処法

美味しい物を頂いたり飲んだりしてテンション上げます。御好きな物を、沢山召し上がってみて下さいね。体に悪そうな代物でも心の栄養…

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2024/9/2
なんとなく落ち込む時の対処法

私はお風呂に浸って身体をじんわり温めると、少し気分が良くなります。クナイプのバスソルト　ネロリのパッケージ「あしたも笑って」を見…

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2024/9/2
なんとなく落ち込む時の対処法

犬や猫の動画を見たり、綺麗な風景（映像でも実際の風景でもOK！）を見たり、気分が上がるような音楽を聴いたりします。

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2024/9/2
なんとなく落ち込む時の対処法

私は、自分の気持ちのリセットを一人で走る時間にしています。黙々と走って汗をかくと、大体のことは「まぁいいか。」と思えたり、いいア…

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2024/9/2
なんとなく落ち込む時の対処法

明るい方向に持っていくお方が多いだろうなとは思うのですが、「なんとなく落ち込む」という時は、基本的には私はよく休み(身体も心も休…

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2024/9/2
なんとなく落ち込む時の対処法

誰かに何か言われたことに対してや、自分が何かしてしまったことに対して落ち込むと思うので、その時にできたこと、あの時本当はこうすればも…

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2024/9/2
なんとなく落ち込む時の対処法

落ち込むには理由が何かしらあると思うので、気を紛らわせたり、いっとき忘れようとするのではなく、問題と向き合う様になりました。 …

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2024/9/2
なんとなく落ち込む時の対処法

私は好きな曲を聴いたり、ネットで同じような人の相談やそれの回答を見たり、友人に相談したりします。同じような内容で悩んでいる人を見ると…

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2024/9/2

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じょなごーるどさん

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