寝不足

思い込みのところもあると思うので、気にしないことですね。

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2023/8/21

寝不足

しんどいですね。胃腸も悪いのですかね

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2023/8/21

寝不足

寝る環境も大切ですよやっぱり暑いと寝苦しいので、氷枕や扇風機使われるといいですあとは小麦製品抜くことをおすすめします驚く…

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2023/8/21

寝不足

何時に寝なければと自分にプレッシャーをかけないことだと思います。生きていればきっちりと時間道理にいかないことはざらにあり…

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2023/8/21

寝不足

カモミール系のハーブティーを飲んでリラックスして下さい

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2023/8/21

寝不足

私も8時間寝ないと翌日疲れて、睡眠がとれない日はお昼寝します！睡眠は健康にとても大事なので寝れる時に寝ると言う感じで楽に考えてみてく…

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2023/8/21

寝不足

今は寝付きにくい季節ですので、睡眠不足になる事も良くあります。また、規則正しい生活をしている人は、１時間　睡眠時間が削られたら翌…

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2023/8/21

寝不足

思い込まないことですね。絶対はないですよ！ゆったりした気持ちで過ごしてくださいね

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2023/8/21

寝不足

吐くまではないですが体質的に影響を受けやすいです。そのため生活習慣は規則正しく、自分の体をよく知りコントロール出来るようにしています…

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2023/8/21

寝不足

あまり思い込まないのが一番かとおもいます

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2023/8/21

さ428さんの役にたった！一覧

思い込みのところもあると思うので、気にしないことですね。

しんどいですね。胃腸も悪いのですかね

寝る環境も大切ですよやっぱり暑いと寝苦しいので、氷枕や扇風機使われるといいですあとは小麦製品抜くことをおすすめします驚く…

何時に寝なければと自分にプレッシャーをかけないことだと思います。生きていればきっちりと時間道理にいかないことはざらにあり…

カモミール系のハーブティーを飲んでリラックスして下さい

私も8時間寝ないと翌日疲れて、睡眠がとれない日はお昼寝します！睡眠は健康にとても大事なので寝れる時に寝ると言う感じで楽に考えてみてく…

今は寝付きにくい季節ですので、睡眠不足になる事も良くあります。また、規則正しい生活をしている人は、１時間　睡眠時間が削られたら翌…

思い込まないことですね。絶対はないですよ！ゆったりした気持ちで過ごしてくださいね

吐くまではないですが体質的に影響を受けやすいです。そのため生活習慣は規則正しく、自分の体をよく知りコントロール出来るようにしています…

あまり思い込まないのが一番かとおもいます

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思い込みのところもあると思うので、気にしないことですね。

しんどいですね。胃腸も悪いのですかね

寝る環境も大切ですよ やっぱり暑いと寝苦しいので、氷枕や扇風機使われるといいです あとは小麦製品抜くことをおすすめします 驚く…

何時に寝なければと自分 にプレッシャーをかけないことだと思います。 生きていればきっちりと時間道理にいかないことは ざらにあり…

カモミール系のハーブティーを 飲んでリラックスして下さい

私も8時間寝ないと翌日疲れて、睡眠がとれない日はお昼寝します！睡眠は健康にとても大事なので寝れる時に寝ると言う感じで楽に考えてみてく…

今は寝付きにくい季節ですので、睡眠不足になる事も良くあります。 また、規則正しい生活をしている人は、１時間 睡眠時間が削られたら翌…

思い込まないことですね。 絶対はないですよ！ゆったりした気持ちで過ごしてくださいね

吐くまではないですが体質的に影響を受けやすいです。そのため生活習慣は規則正しく、自分の体をよく知りコントロール出来るようにしています…

あまり思い込まないのが一番かとおもいます

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寝る環境も大切ですよやっぱり暑いと寝苦しいので、氷枕や扇風機使われるといいですあとは小麦製品抜くことをおすすめします驚く…

何時に寝なければと自分にプレッシャーをかけないことだと思います。生きていればきっちりと時間道理にいかないことはざらにあり…

カモミール系のハーブティーを飲んでリラックスして下さい

今は寝付きにくい季節ですので、睡眠不足になる事も良くあります。また、規則正しい生活をしている人は、１時間　睡眠時間が削られたら翌…

思い込まないことですね。絶対はないですよ！ゆったりした気持ちで過ごしてくださいね