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ふぇりしもさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です19件

タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

カロリーダウンしかありませんね　　麺類がお好きでしたら　糖質ゼロ麺とか　こんにゃくで作った麺とか低カロリー低糖質な麺ありますよね　　…

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2017/8/13
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

一時的な食事制限は、あとで食べて戻ってしまいます。即効性はないですが、有酸素運動（ウォーキング）を毎日していて４カ月ほどたって …

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2017/8/13
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

炭水化物が大好きな方だと、ギムネマシルベスタというサプリやお茶が効きます。糖質の吸収を抑えてくれる作用があります。私は、…

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2017/8/13
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

食べるとき、一口の量を減らしてなるべくゆっくり食べてます。あと暖かいコーヒーや緑茶をゆっくり飲むと空腹が紛れることもあります。私…

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2017/8/16
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

特別な糖質制限はしないほうがいいと思います。私含め周りでも、糖質制限でリバウンドしなかった人を見たことがないですし、テレビでも芸…

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2017/8/11
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

時間はかかってしまいますが、ヨガで代謝をあげて食べても太りにくい体質にしたほうが長期的に見ていいかなと思いますよ。

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2017/8/12
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

私も長年痩せれずになやんでました糖質制限で１０キロ落とし、今はそのままキープしています糖質制限をしながら大好きなものを１日１…

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2017/8/11
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

友人もタバコをやめたあと、食べてしまい太ったそうです。その後口寂しさを抑えるためにガムを常備してました。スルメのようにかみごたえがあ…

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2017/8/10
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

タバコやめると食べちゃいますよね。気持ちわかります、私はタバコのかわりにキシリトールガムを食べてストレスを減らしていました。なにか噛…

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2017/8/10
タバコを辞めて太った方にお聞きしたいです

タバコをやめてすぐは体重も増加しますが、禁煙期間が長くなると、体重も徐々に元に戻りますよ！

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2017/8/10

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