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産後
自分も同じです。末端性の冷え症です（手足の先が特に冷えます） 足先であれば5本指くつ下がおすすめです。 初めて履く方は、少々履き…
産後
冷え性には、漢方も良いです あとはどーしても足元冷えるなら 靴用、靴下用のホッカイロを利用するだけでも、身体が温まります！ ま…
産後
血流の流れなので有酸素運動10分でも毎日すると変わります 汗をかくのが大事だと思います
産後
私も冷え性で寒がりなので、常に温かい服装をしています。 肌触りの良いスパッツを履いてから、パンツを履く様にしています。 靴下は勿…
産後
まるでこたつソックスおすすめです！
産後
足先用のカイロおすすめです
産後
電熱ソックスがおススメです。 ヒーターでとても温かく、しもやけができなくなりました。
産後
日常的に三首（首、手首、足首）を冷やさないようにして血行不良を起こさないようにしています。あとはストレッチをで首、肩、背中の凝らない…
産後
空いた時間に有酸素運動を軽く行ったり、 水分補給は白湯にしてみてはいかがでしょうか。 暖かい服装をして、締め付けの弱い靴下をはき…
産後
靴下用のホッカイロを使うといいですよ。 お布団にも足元に湯たんぽを入れておくと温かいです。
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