切り替え

私も切り替えか苦手でした。倒れて思うのは自分を労るのはますは自分だということです。長い人生、生きるために働きますからどうか心…

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2025/9/7

うつ病

友人は、規則正しい生活と言ってました

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2025/9/4

うつ病

処方された薬はきっちり服用する

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2025/9/5

うつ病

人生を楽しむことですね！

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2025/9/5

うつ病

気持ちの切り替えが大切だと思っています。ストレスを溜めない、日光を浴びる、適度な運動を心がけています。

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2025/9/5

うつ病

運動が良いと思います♪ 私は今でも薬は飲んでいますが症状は全く出ていません。不眠が少しある位ですがそれも筋トレを始めてから少しずつ…

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2025/9/5

うつ病

認知行動療法の本を読んでいます。良い事に目を向けるようにしています。

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2025/9/5

うつ病

うつ病ではないですが一時期、精神疾患になりました。今思えば食事内容が良くなかったです。なるべく自然な、手作りの料理を食べるように心が…

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2025/9/4

うつ病

考えすぎない、頑張りすぎない、自分を追い詰めないことが1番かなと思います。あと、気分をリフレッシュさせるものを積極的に見つけ…

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2025/9/4

うつ病

私もうつになりました。とにかく病院でもらった薬をのんで、食事と睡眠だけはちゃんととるようにしてます。最低限の体調を整えるだけでか…

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2025/9/4

らん5488さんの役にたった！一覧

私も切り替えか苦手でした。倒れて思うのは自分を労るのはますは自分だということです。長い人生、生きるために働きますからどうか心…

友人は、規則正しい生活と言ってました

処方された薬はきっちり服用する

人生を楽しむことですね！

気持ちの切り替えが大切だと思っています。ストレスを溜めない、日光を浴びる、適度な運動を心がけています。

運動が良いと思います♪ 私は今でも薬は飲んでいますが症状は全く出ていません。不眠が少しある位ですがそれも筋トレを始めてから少しずつ…

認知行動療法の本を読んでいます。良い事に目を向けるようにしています。

うつ病ではないですが一時期、精神疾患になりました。今思えば食事内容が良くなかったです。なるべく自然な、手作りの料理を食べるように心が…

考えすぎない、頑張りすぎない、自分を追い詰めないことが1番かなと思います。あと、気分をリフレッシュさせるものを積極的に見つけ…

私もうつになりました。とにかく病院でもらった薬をのんで、食事と睡眠だけはちゃんととるようにしてます。最低限の体調を整えるだけでか…

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私も切り替えか苦手でした。 倒れて思うのは自分を労るのはますは自分だということです。 長い人生、生きるために働きますからどうか心…

友人は、規則正しい生活と言ってました

処方された薬はきっちり服用する

人生を楽しむことですね！

気持ちの切り替えが大切だと思っています。 ストレスを溜めない、日光を浴びる、適度な運動を心がけています。

運動が良いと思います♪ 私は今でも薬は飲んでいますが症状は全く出ていません。不眠が少しある位ですがそれも筋トレを始めてから少しずつ…

認知行動療法の本を読んでいます。 良い事に目を向けるようにしています。

うつ病ではないですが一時期、精神疾患になりました。今思えば食事内容が良くなかったです。なるべく自然な、手作りの料理を食べるように心が…

考えすぎない、頑張りすぎない、自分を追い詰めないことが1番かなと思います。 あと、気分をリフレッシュさせるものを積極的に見つけ…

私もうつになりました。 とにかく病院でもらった薬をのんで、食事と睡眠だけはちゃんととるようにしてます。最低限の体調を整えるだけでか…

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私も切り替えか苦手でした。倒れて思うのは自分を労るのはますは自分だということです。長い人生、生きるために働きますからどうか心…

気持ちの切り替えが大切だと思っています。ストレスを溜めない、日光を浴びる、適度な運動を心がけています。

認知行動療法の本を読んでいます。良い事に目を向けるようにしています。

考えすぎない、頑張りすぎない、自分を追い詰めないことが1番かなと思います。あと、気分をリフレッシュさせるものを積極的に見つけ…

私もうつになりました。とにかく病院でもらった薬をのんで、食事と睡眠だけはちゃんととるようにしてます。最低限の体調を整えるだけでか…