なりた1102さんの質問一覧

• 摂取カロリー

  健康的にリバウンドせず痩せたい場合は最低でも1000kcal摂取して、運動やマッサージ等を行うのがいいのでしょうか？

  ダイエット

  解決済み

  56

  2

  2024/6/16

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• 摂取カロリー

  1000は少なすぎかとリバウンドしやすくなります。 1300くらいで　食べる物に注意して下さい。 腸活して　ゆっくり痩せていくの…

  1

  2024/6/16

• 摂取カロリー

  今の摂取カロリーから少し引き算して、運動量を増やすのが、リバウンドしにくい痩せ方だと思います

  2

  2024/6/16

• 摂取カロリー

  可能ならそうでしょうが、持続するのは大変だと思います。

  1

  2024/6/16

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