30代の吹き出物について効くものを教えてください 10代からニキビはぽつぽつとあるほうでしたが、30歳を過ぎてもニキビがよくできます。 食事を改善したり、ジムに数年間通って汗を流したり規則正しい生活をしてもなかなかなく…