自分で歯を白くする方法や黄ばみをとる方法を教えてください。毎日磨いているのですが ホワイトニング効果の歯磨き粉などは効果がなくかえって高くつく可能性があるので、 ホワイトニングをするほうが手っ取り早いんじゃないか…