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まりりゅーさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です1532件

ふくらはぎの痛み

私はバンテリンなどを塗ってました。あと、寝る前に軽くマッサージしたり湯船で温めも効果ありました。お大事にしてください。

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

むくみだったらお風呂に入ると痛みが多少軽減されるので、暑い夏でも入浴してます!

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

エアコンで冷えて血行不良もあると思います。ぬるめのお風呂にきき湯などの入浴剤を入れてゆっくり浸かってはいかがでしょうか？ …

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

軽い肉離れ？筋損傷でしょうか。肉離れだったら圧迫は良いけどストレッチはやめた方が良いみたいです。病院へいらっしゃらないのなら、と…

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

できる限りのスクワット　上半身を捻じる片足に体重を乗せてかがみ、反対の足を伸ばしきる椅子にすわり、片足と両足をまっすぐ上に上…

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

サロンパスの湿布がおすすめです

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

私もデスクワークで座りっぱなしだからか夕方から夜にむくみます。なので、寝る前にふくらはぎをさするようにマッサージしています。 …

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

浮き指だったりしませんか？　姿勢が悪くて、ふくらはぎの筋肉の負担が大きいのかなと思いました。私もそういうタイプなので… ふくらはぎ…

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

私も1日座りっぱなしなのでふくらはぎが痛いくらいむくみます。むくみがひどくなる前に、筋膜ローラーで足、お尻をほぐすと楽になり…

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2025/7/25
ふくらはぎの痛み

合わない靴は履いていませんか？先週、靴擦れをしてしまっていつも通りに歩けないまま旅行をしていて帰ってきたら膝から下が酷いむくみで…

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2025/7/25

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