自分に自信を持つ方法 心に余裕を持つ方法 ポジティブになる方法を教えてください！

みなさんが試してみて効果があった痩せる方法教えてください！！

鼻の黒ずみが酷いです… ニキビ用固形石鹸で泡だてて洗ってましたが でも全く黒ずみが治らないので 石鹸をダブルクレンジング不要のバームにしました・ それでもとれませ…