ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか？ 食事制限がダイエットの8割くらいだと思います。バランスよく野菜とタンパク質中心で、糖質カットすれば痩せると思います。停滞期に入ったら…
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