肌を白くするにはどうしたらいいですか?日焼けしてからなかなか戻らなくて。。 日に焼ける前にビタミンを摂取するのは逆効果の場合がありますので注意してください! 一番早いのは日焼けを防ぐことです。私は2ヶ月くら…