自分の顔を見たら泣きたくなる程ニキビが酷いです。皮膚科に通ってますが治りません。 皮膚科さんのお薬だけではなく、食事を少し見直してみたり、いつもよりもトマトなどの野菜を多めに摂ったり、運動をしたりお風呂にゆっくり浸…
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