お腹が空きにくくなる、食べ物、飲み物 いつもご回答ありがとうございます。 今年もよろしくお願いします。 仕事のストレスなのか、食べてもお腹が空きます。 小麦類の摂取が多いです。 お腹が空きにくくなる、…
反職場で芻思考をやめて集中力を取り戻すには？ 例えばお客さんに嫌味を言われたり、同僚から意地悪をされたり、ちょっと気になる言われ方をした時ストレスを感じ、イライラして落ち着きがなくなります。 特に理不尽に言われ…
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