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手の冷え
体の内からと外からの両方から温めると指先ぽっかぽかになります。 内からは、温かいお茶を飲んだり、冬は鍋を食べたりしてます。 外か…
手の冷え
お疲れ様です。 手首を覆うといいですよ。指無し手袋より邪魔になりません。 レッグウォーマーで、手元にも使える、とあるものがありま…
手の冷え
指先が出る手袋を使うといいかと思います。 レッグウォーマーでもいいですよ。
手の冷え
桐灰の「巻きポカ 手首用 手首から指先までぬくもりが拡がる 手首ウォーマー」はどうでしょうか。 手首を温めるだけで指先までホカホカ…
手の冷え
お湯で少しあっためます
手の冷え
指と指の間（水かきの部分）をグッグッと揉んだら押したりとマッサージをするとその部分の停滞してた血流が良くなって手先の冷えが改善します
手の冷え
指の先端を10秒ずつ押さえたり掌の真ん中を押さえたり指を反らせる。 手を組んでぎゅーっとしてみてください。
手の冷え
上半身を温かく着こんで血流を良くしたらどうでしょうか。
手の冷え
どうしても手が寒い時は室内でも手袋したりしてました。 最近はアームウォーマーなどあるので、そういったものを活用してみるのもいいかも…
手の冷え
手をグーパーして血行を良くする。 手袋を履く
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