頬と顎の肌荒れが酷くて悩んでます。肌を綺麗にする食べ物やスキンケアを知りたいです ハイチオールC、ビタミンE、大豆製品が良いです。 おそらくホルモンバランスの乱れだと思うので、生理周期にあったスキンケアをしてよく…