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NiiiCoさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です40件

前の10件を読み込む…

ホットヨガを始めたのですが…

身体が喜んでいると実感する事だと思います。続けていれば必ず効果を実感出来ますし、数年後同年代の方とは違ってきます。

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2019/5/14
ホットヨガを始めたのですが…

筋肉痛になったということは体が柔らかくなったり、運動不足を解消した証拠なので痛みも受容することが大切だと思って乗り切るといいと思いま…

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2019/5/14
ホットヨガを始めたのですが…

最初のころは無理をしないで、ちょっと痛気持ちいい程度のところで止めておくのがいいと思います。慣れてくると痛さはなくなって本当に気持ち…

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

ポーズを完璧にやらなくてもいいです。ヨガの先生がよくいってましたが、自分のペースで、自分が心地よいところでポーズをすれば良いですよ。

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

なんでもそうですが、自分が楽しいと思えないと続かないですよね。ヨガの先生がよく言っていますが、他人と比べない、自分の世界に入って…

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

初めは筋肉痛になりますよね。だんだん慣れてくると筋肉痛はなくなって爽快感に変わるので、もうしばらくの辛抱だと思います。

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

むずかしいポーズも毎日やっていると、少しずつでも出来るようになるのは嬉しいです。体も締まってくるし、自分のペースで出来るから続け…

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

経験者ですが、最初は私もなりました！続けていると伸ばすのが気持ち良くなってきますし、大量の汗も不思議にサラサラで、変化を…

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

筋肉痛を乗り切ったら気持ちよくヨガやれますよ！

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

徐々に筋肉痛にならなくなるので、最初のうちです！私は筋肉痛になった方がやる気出ます笑頑張ってください！

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2019/5/15

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