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ハルルールさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です36件

前の10件を読み込む…

ホットヨガを始めたのですが…

ポーズを完璧にやらなくてもいいです。ヨガの先生がよくいってましたが、自分のペースで、自分が心地よいところでポーズをすれば良いですよ。

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

初めは筋肉痛になりますよね。だんだん慣れてくると筋肉痛はなくなって爽快感に変わるので、もうしばらくの辛抱だと思います。

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

むずかしいポーズも毎日やっていると、少しずつでも出来るようになるのは嬉しいです。体も締まってくるし、自分のペースで出来るから続け…

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2019/5/15
ホットヨガを始めたのですが…

筋肉痛にはWELEDAのアルニカオイルを愛用しています^ ^ ホットヨガ気持ちいいですよねー筋肉痛も、効果の証と言いますよね。…

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2019/5/14
ホットヨガを始めたのですが…

何回か通う内に筋肉痛はしなくなりましたよ。ヨガが好きになるとポーズ１つ１つが意味を感じられて楽しくなりました。私はヨガ専門雑誌でやる…

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2019/5/14
ホットヨガを始めたのですが…

最初は何でも運動は筋肉痛になりますが、慣れてくるとならなくなりますよ！ヨガは1つ1つのポーズに意味もあり深呼吸もするので心身にい…

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2019/5/14
ホットヨガを始めたのですが…

慣れない内はそうなります。普段使ってない筋肉をちゃんと使えてる証拠。無理なく、ゆっくり深呼吸することをお忘れなく。

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2019/5/14
ホットヨガを始めたのですが…

かれこれ20年近くホットヨガやってます。気持ちいいですよね！カラダがリセットできる感じがあって好きです。20年やっていても、毎回地味…

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2019/5/14
ホットヨガを始めたのですが…

やり始めの筋肉痛は「通過儀礼」のようなものです。ここを乗り切れば素敵な世界に入って行けますよ！頑張ってください。

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2019/5/14
ホットヨガを始めたのですが…

リラックスして楽しむことが大切だと思います。嫌なことは続けにくいので。

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2019/5/14

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ハルルールさん

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