ダイエット本て何が本当にいいものですか?? 年齢とともに、筋力も落ち、体や顔のゆがみがあります。 と、ともに、代謝が落ちたようで、体重が増えてきました。(5キロ落としたいです) 体質改善をしたいと思っています…