
脂肪燃焼に!野菜のうまみぎっしりデトックススープのレシピ♪
病院食としても取り入れられているデトックススープは、自宅で簡単に作ることができます。ちょっと食べ過ぎたときや、体調の悪いときなどに◎お好みの野菜を入れて試してみましょう♪

■材料
トマト缶…1個
セロリ…1本
玉ねぎ…2個
ニンジン…1本
キャベツ…1/2個
ピーマン…2個
コンソメスープの素…1個
塩・こしょう…少々

■手順
体内の毒素をだし、新陳代謝をアップさせてくれるデトックススープは、6種類の野菜をただ煮込むだけでOK!
①まずは全ての野菜をお好みの大きさに切り、鍋に入れます。
ホールトマト缶と、野菜がひたひたになる程度に水を入れます。

②野菜を火にかけます。
全体が温まってきたら、コンソメスープの素、塩・こしょうを加えます。

野菜に火が通れば完成です!
■執筆者

Kaorusumire
最近、美味しくて体にも良い美容食を研究中です!