
きな粉風味★美容に効くキウイ豆乳スムージーの作り方
キウイでさっぱり!美肌対策に、飲みやすい豆乳スムージーを取り入れてみませんか?いつもの豆乳にひと手間加えるだけ!満足感の高い豆乳ドリンクのできあがりです♪

■材料
豆乳(200ml)
グリーンキウイ(1個)
きな粉(大さじ1)
■手順
①美容やアンチエイジング効果が!

豆乳ときな粉でほぼ1日分のイソフラボンが摂取可能。
イソフラボンは、美容やアンチエイジング効果が期待できます。
②キウイをカットします。

ビタミンCたっぷりのキウイは、美肌対策におすすめの果物。
皮をむいて、適当な大きさにカットします。
③ミキサーに入れて混ぜます。

すべての材料をミキサーに入れて混ぜます。
好みによって氷を入れれば、冷たいスムージーになります。

キウイのすっぱさが、豆乳の甘ったるい感じを打ち消してくれて飲みやすくなります。
きな粉の風味もほのかに感じられますよ!
■執筆者

nana
美容にいいもの大好きな主婦です。身体の中からキレイになることが大好きです。