お風呂の中でできる！むくみや疲れを取る方法

●むくみや疲れがたまっているとき
●特に脚のむくみが気になるとき

①②の工程を３〜５セット程繰り返します。

ポイントはゆっくりじっくり、優しくスライドさせる事。
より内側から目の周辺の凝りをほぐす事ができます。

ここには「太陽」というツボがあり、眼精疲労や顔のむくみを取ってくれます。指の腹で円を描く様に、じんわりと押していく事がポイントです。

ここ「水泉」のツボは、女性ホルモンのバランスを整え、女性らしさを高めてくれます。

滞りがちな下半身の血行を良くし、疲れを取ってくれる「委中」のツボがあります。脚のむくみ解消にも大変効果があります。

温まりやすいお風呂なら、ツボ押しやマッサージの効果も高まりやすくなります。
じっくりゆっくり行いましょう。