美肌キープの秘密を公開☆美人が飲んでいる赤汁とは？

赤汁とはいったい何？

青や緑の野菜や果物がもととなる青汁に対して、赤汁とは、トマトやアセロラ、ニンジン、ぶどうなどの赤系の野菜や果物をギュッと凝縮したドリンク。

赤い野菜には、抗酸化予防や美肌をキープするのに欠かせない栄養素がたっぷり含まれています。

例えば…
トマト＝リコピン
アセロラ＝ビタミンC
ニンジン＝βカロテン
ぶどう＝ポリフェノール
赤ピーマン＝カプサイシン

抗酸化作用やメラニン色素の増加を抑える効果が期待できる栄養素が豊富。紫外線対策にぴったりですね。

赤汁の作り方は、生の野菜や果物をミキサーにかけるだけ。簡単ですぐにできちゃいます。
赤系の野菜や果物は、春夏に旬を迎えるものも多く、まさに今は、お得に手に入りながら栄養価が高いという、赤汁を試すには絶好のチャンス。
春夏シーズンは赤汁をぜひ取り入れてみてはいかが？