花粉症シーズン前に菌活スタート！手軽に始められるアイテム続々！

"菌活"は、体に良い働きをする菌を積極的に取り入れ、自分の腸内に住んでいる良い菌（善玉菌）を育てて、腸内環境を整えること。腸内環境が整うと、代謝や免疫力が高まり、ダイエットや美肌効果、アレルギー性疾患の緩和にもつながるといわれている。

プラズマ乳酸菌配合のiMUSE(イミューズ)シリーズや乳酸菌シロタ株が1本に400億個含まれている「ヤクルト400」をはじめ、腸内環境改善に着目したアイテムが続々登場している。

いよいよ本格化する花粉症シーズン。ドリンクやヨーグルト、サプリメントなど、好みにあったかたちで今日から早速、"菌活"をスタートしてみては。

[文・構成／＠cosme編集部]