【話題の書籍】首、足首、手首につけるだけ！睡眠不足や肩こり対策に最適な「疲れとり」シリーズ

シリーズ累計150万部を突破した「疲れとり」シリーズは、首、足首、手首にウォーマーをつけるだけで、深い睡眠と疲労回復、肩こり対策が叶うと評判の書籍です。

皮膚近くに大きな動脈が通っている首、手首、足首は、冷やしてしまうと血液の循環が悪くなります。すると、酸素や栄養素が体に行き渡らなくなるため、細胞の働きや免疫力低下を引き起こしてしまうのです。

「3つの首」に焦点を当て、冷えからくる体の不調にアプローチした「疲れとり」シリーズのウォーマーは、疲労回復ウェアで有名な「ベネクス社」製の特殊な布を使用。この布に組み込まれた化学素材「PHT（プラチナハーモナイズドテクノロジー）」が、副交感神経をアップさせ、就寝時はもちろん仮眠時も効果を発揮します。

『疲れとり首ウォーマー』
本体価格：1,500円
総監修：小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
ISBN：978-4-04-731167-1（ブラック）
978-4-04-894772-5（ボルドー）
978-4-04-894773-2（ネイビー）
978-4-04-896116-5（ナチュラルピンク）

『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠！ 疲れとり足首ウォーマー』
本体価格：各1,590円
総監修：池谷敏郎（池谷医院院長　医学博士）
メソッド監修：友野なお（睡眠コンサルタント）
ISBN：978-4-04-895651-2（ブラック）
978-4-04-896109-7（ナチュラルピンク）

『つけて寝るだけの肩こりケア！ 疲れとり手首ウォーマー』
本体価格：1,590円
医学監修：竹井 仁（医学博士・理学療法士・首都大学東京教授）
ISBN: 978-4-04-896376-3（ブラック）

手首ウォーマーを装着して手首を温めることで、上半身全体の血流をアップさせ、肩こりを解消。繰り返し洗っても効果は変わらないので、長く使用できるのも嬉しいですね。

冬の健康管理にひとつ持っておきたいアイテムです。

（＠ｃｏｓｍｅ編集部）