【話題の書籍】女性ならではのからだと心の不調を解消！人生100年時代に向けての準備を始めませんか？

「女性のからだ ちょっとした不調をなくす本」
出版社：ぴあ株式会社
発売日：2019年2月21日
ISBN-10：4835639081
ISBN-13：978-4835639086
定価（本体）：1,200円

女性外来の先駆者・銀座の人気レディースクリニック院長 対馬ルリ子先生の新刊『女性のからだ　ちょっとした不調をなくす本』が2月21日（木）より発売中です。

がんばっている女性のからだと心は、年齢を重ねるごとに「ちょっと前までは感じなかったのに」というマイナートラブルを感じ始めます。これらは女性ホルモンが関係していることが多く、ごく自然なこと。女性ならだれにでも起こりうる症状なので、悲観せず自分に合った対処法を見つけることが大切なのだそうです。

本書では、そんな女性ならではのからだと心の不調についてひも解き、原因や解決法、その症状とうまく付き合っていく方法などを紹介しています。

診断チェックリストを使って自分のからだや心、見た目について知ったうえで、自分に合った解決策を見つけていきます。

“人生100年時代”と言われる現代。これから迎えるステージをポジティブに過ごすため、健康という大木を育てるヒントを得てみてはいかがでしょうか。

（＠ｃｏｓｍｅ編集部）