涙袋メイクにおすすめのコスメ23選！つくり方や自然に見えるコツとは？

涙袋メイクには、目を大きく見せて顔の余白を埋めるほか、目元の印象を明るく見せる効果があります。最近では、簡単に涙袋を演出することができるアイライナーやアイシャドウなど、メイクアイテムの種類が豊富に。気軽に取り入れやすい！と話題となっています。

※この記事は2026年3月25日時点の情報です。

●準備するもの
クマ消し用のコンシーラーやアイシャドウベース、フェイスパウダー。
細かいラメやパールの入ったゴールド系やベージュ系など明るい色のアイシャドウ、涙袋専用のライナーもおすすめですが、アイブロウペンシルや薄い色のアイライナーも◎

●涙袋メイクのやり方
【STEP1】涙袋の下地をつくる
コンシーラーで目の下のクマやくすみをカバーします。ヨレを防ぐためにアイシャドウベースを塗るのもよいでしょう。さらにフェイスパウダーで抑えてヨレを防ぐのもGOOD！

【STEP2】涙袋をつくる
涙袋（下まぶた）に、明るい色のアイシャドウや涙袋用のカラーライナーなどで色をのせていきます。涙袋の中心に光沢感が出るように塗るのがポイントです。チップを使う場合は、細めのものでなじませると自然に仕上がります。

【STEP3】涙袋に立体感を出す
アイブロウペンシルや影色ライナーで、涙袋の影をつくります。STEP2で仕上げた部分の下をなぞって、綿棒や指でやさしくぼかしましょう。黒目の幅を目安にすると◎全体に入れるとクマのように見えてしまうので注意！

するする描けてまぶたにフィットする、なめらかな肌あたりが特長。高密着で落ちにくいウォータープルーフ処方ながら、2種の美容液成分を配合してうるおいもしっかりキープします。目頭から目尻へ一方向にスライドすると、より美しくフィット。コンシーラーの上から重ねればラメが際立ち、キラキラと輝く目元に。「@cosmeベストコスメアワード2025」では ベスト涙袋メイク 第1位を獲得！

質感の異なるマット・グリッター・シマーをそろえたアイパレット。ナチュラルな日常メイクからトレンド感のあるデイリーメイクまで幅広く活躍します。まぶたにやさしくフィットし、立体感のある目元や自然な血色感を演出。涙袋のベースやポイントカラーとしても使いやすく、透明感のある表情に仕上がります。

【Wonjungyo】「@cosmeベストコスメアワード2025」では、 ベストマルチパレット 第3位に

ぷっくり見せたい部分をピンポイントで描けるペンシルコンシーラー。直径3mmのやわらかな細芯でスルスルとなめらかに伸びて、繊細な目元にも使いやすいのが特長です。ウォータープルーフ＆ラスティング処方で、汗や涙、こすれにも強く、描きたてのラインを長時間キープ。

スリムなペンシルとぼかし用ブラシが一体になった2in1仕様のアンダーライナー。なめらかな描き心地でまぶたや粘膜にも使いやすいのが特長です。ラインを描いた後、そのままぼかすだけでやわらかくなじみ、自然な陰影と奥行きをプラスします。

【too cool for school】涙袋だけじゃない！リップライナーにも

絶妙な極薄カラーで、影をつけてひと回り大きな目をつくるリキッドアイライナー。極細筆ペンタイプで描きやすく、ナチュラルながらもしっかりと存在感のある目元を叶えます。涙袋の下にラインを描けば、血色感のあるメリハリフェイスに。

陰影・ツヤ・血色感を一つに備えたマルチなフェイスパレット。シェーディング、ハイライト、チークに使え、テクニックいらずで洗練されたメリハリ感を演出します。透明感と輝度の高い大粒パールを配合したハイライトは、涙袋や目頭、アイシャドウのトッパーとしても活躍。

繊細なラインが描ける2mmの細芯アイライナー。目頭や涙袋など細かな部分にも使いやすく、やわらかな芯で思い通りのラインを描けます。水・汗・涙に強いウォータープルーフ処方のため、こすれやにじみにも強く、きれいな印象を長時間キープします。

【セザンヌ】目元に奥ゆきをプラスする3通りの使い方を解説♪

ワックスを使わず、コットンパウダーのみでつくられているため空気のように軽く、スルスルと描けるのが特長です。色ムラや粉詰まりなくなめらかに肌になじみます。涙袋だけでなくアイシャドウやチーク、ハイライトとしても使えるマルチなアイテム。「@cosmeベストコスメアワード2025」では、ベスト涙袋メイク 第2位を受賞しました。

やわらかな極細芯でクリーミーな描き心地のジェルライナー。濃密な発色でピタリと肌にフィットしてにじみを防ぎます。ラメ入りカラーを使えば、瞬きするたびに光を取り込んでうるっとした瞳を演出。汗、水に強いウォータープル−フ処方です。

美容系YouTuberふくれなさんプロデュースの影色のリキッドアイライナーです。コシのある筆でブレにくく、涙袋や二重のラインが描きやすいのがポイント。絶妙な発色がリアルな影を再現し、ぷっくりと立体感のある涙袋をつくります。汗や涙、こすれにも強く落ちにくいので長時間の外出にも◎

自然で立体感のある涙袋メイクが簡単にできると多くのメンバーさんに支持されるジェルアイライナーです。なめらかにスルスル描けて、メイク初心者でも簡単に美しいラインに。クリアな発色と高い密着力で、にじみにくいアイメイクを長時間キープします。涙袋＆陰影カラーやグリッターなどバリエーション豊かな17色をラインナップ。

涙袋が簡単に爆誕すると話題となったアイシャドウパレットがリニューアル。“盛る”ことを追求し、マットカラーの密着力と発色をアップ、パールやラメを増量、影色を強めにして、より涙袋の立体感が際立つようになりました。ぷっくり感が増した印象的な目元に！

【キャンメイク】も〜っとぷっくりバージョンのNeoタイプに新入り♪

『ニューデップスアイシャドウ』の人気カラーを詰め込んだカラースティック。左右が異なるサイズとカラーで構成されており、涙袋はもちろん、チークやリップライナー、シェーディングとして使うことができます。クリーミーなテクスチャーでなめらかに広がりピタリと密着。ヨレることなく、美しい仕上がりをキープします。全4色展開。

【hince】涙袋だけでなく、シャドウ・チーク・ハイライトもOK！

SNSなどで注目される中国コスメブランド「jill leen. ジルリーン」のペンシルアイライナー。目元にピタッと密着するので時間が経ってもヨレにくく、ナチュラルなぷっくり感を持続します。繰り出しタイプでありながらも芯先を整えられるシャープナーつき！

クレヨンのようになめらかな描き心地が特長のラメアイシャドウ。ひと塗りで涙袋に輝きを与えてぷっくりとした立体感をもたらします。こすれに強く、塗りたての発色を長時間キープしながら、目元をうるおいでガード。使い勝手のよい繰り出しタイプです。

話題の「#うそつき」シリーズから登場した涙袋ライナー。ツヤ感を与えるコンシーラーと自然な立体感をつくる影ライナーの2in1タイプです。テクニックフリーで生まれつきのようなぷっくりとした目元へと導きます。

【pdc】4つのアイテムでナチュラルモテメイク★

影のように見える薄いブラウン・グレージュ・ピンクの3色をラインナップするアイライナー。下まぶたにラインを描いてぷっくりとした涙袋をつくったり、二重ラインに仕込んでくっきりとさせたりできるほか、アイブロウとしても使うことができます。「30 影用ピンク」は、自然な血色感をプラスして、立体的な仕上がりに。

【セザンヌ】ぷっくり明るい涙袋を仕込むポイント

「簡単にメイクができる」「デパコス級の仕上がりが叶う」とクチコミでも高評価のスティックアイシャドウ。密着度が高く、夜までヨレにくく崩れにくいのが特長です。ペンシルのようにスルスルと描けるので下まぶたや涙袋メイクにも使いやすく、なめらかな質感で繊細にきらめく美しい目元を演出します。

【エクセル】抜群の密着力で夜までヨレないスティックアイシャドウ

「@cosmeベストコスメアワード2022」ベスト涙袋・二重メイク 第3位を受賞した韓国コスメのアイシャドウ。なめらかなテクスチャーでスルスルと描きやすいスティックタイプです。イルミネーションパールとシマーパールで、キラキラと輝く涙袋に。こすれや汗、水に強くにじみにくいフォーミュラです。

「CipiCipi」とコラボしたグリッターライナー。みずみずしいテクスチャーでまぶたにフィットし、ダイヤモンドのような輝きで目元を印象づけます。使用したいシーンに合わせて選べる、ピンク系・オーロラ系・ベージュ系の3色展開。発色の良さ、パールの大きさや色、ブラシの形状など、すべてにこだわり抜いて開発されたアイテムです。

クマ・くすみに見せないピンクベージュの血色カラーで、自然になじむフェイクラインを目元に描ける影色ライナー。密着＆コーティング成分を配合し、長時間キレイなラインを保ちます。ブレにくく、狙い通りに描ける0.1mmの極細＆短めの筆もGOOD！

【ヒロインメイク】自然な涙袋をつくる肌なじみのよいピンクベージュ

やわらかいクリームのようなテクスチャーで、なめらかな使い心地のアイライナー。ひと塗りでまぶたの際を彩るグリッターラインを描けます。下まぶたにパールの輝きを与えてレフ板効果をもたらし、白目を美しく見せて印象的な目元に。大人でも使いやすい肌なじみのよい2色展開です。

極細の筆先で思いのままにスルスルと描けるリキッドパールライナーです。メイク崩れも気にならない高密着処方を採用。繊細なパールが涙目のようなうるうる＆キラキラ感を演出し、ナチュラルに目元を彩ります。涙袋や目頭へのポイント使い、目のフレーム強調にもおすすめ！

涙袋メイクを取り入れるだけで、目を大きく見せたり、印象的な目元を演出したりと、嬉しい効果が。表情も豊かになるのがポイントです。今回ご紹介したアイテムを参考に、いつものアイメイクにプラスしてみませんか？

（アットコスメ編集部）

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