涙袋メイクにおすすめのコスメ17選！つくり方や自然に見えるコツとは？

涙袋メイクには、目を大きく見せて顔の余白を埋めるほか、目元の印象を明るく見せる効果があります。最近では、簡単に涙袋を演出することができるアイライナーやアイシャドウなど、メイクアイテムの種類が豊富に。気軽に取り入れやすい！と話題となっています。

※この記事は2025年6月9日時点の情報です。

●準備するもの
クマ消し用のコンシーラーやアイシャドウベース、フェイスパウダー。
細かいラメやパールの入ったゴールド系やベージュ系など明るい色のアイシャドウ、涙袋専用のライナーもおすすめですが、アイブロウペンシルや薄い色のアイライナーも◎

●涙袋メイクのやり方
【STEP1】涙袋の下地をつくる
コンシーラーで目の下のクマやくすみをカバーします。ヨレを防ぐためにアイシャドウベースを塗るのもよいでしょう。さらにフェイスパウダーで抑えてヨレを防ぐのもGOOD！

【STEP2】涙袋をつくる
涙袋（下まぶた）に、明るい色のアイシャドウや涙袋用のカラーライナーなどで色をのせていきます。涙袋の中心に光沢感が出るように塗るのがポイントです。チップを使う場合は、細めのものでなじませると自然に仕上がります。

【STEP3】涙袋に立体感を出す
アイブロウペンシルや影色ライナーで、涙袋の影をつくります。STEP2で仕上げた部分の下をなぞって、綿棒や指でやさしくぼかしましょう。黒目の幅を目安にすると◎全体に入れるとクマのように見えてしまうので注意！

アイドルのようなぷっくりとした涙袋になれるとSNSで話題のペンシル。ワックスを使わず、コットンパウダーのみでつくられているため空気のように軽く、スルスルと描けるのが特長です。色ムラや粉詰まりなくなめらかに肌になじみます。涙袋だけでなくアイシャドウやチーク、ハイライトとしても使えるマルチなアイテム。

やわらかな極細芯でクリーミーな描き心地のジェルライナー。濃密な発色でピタリと肌にフィットしてにじみを防ぎます。ラメ入りカラーを使えば、瞬きするたびに光を取り込んでうるっとした瞳を演出。汗、水に強いウォータープル−フ処方です。

美容系YouTuberふくれなさんプロデュースの影色のリキッドアイライナーです。コシのある筆でブレにくく、涙袋や二重のラインが描きやすいのがポイント。絶妙な発色がリアルな影を再現し、ぷっくりと立体感のある涙袋をつくります。汗や涙、こすれにも強く落ちにくいので長時間の外出にも◎

自然で立体感のある涙袋メイクが簡単にできると多くのメンバーさんに支持されるジェルアイライナーです。なめらかにスルスル描けて、メイク初心者でも簡単に美しいラインに。クリアな発色と高い密着力で、にじみにくいアイメイクを長時間キープします。涙袋＆陰影カラーやグリッターなどバリエーション豊かな17色をラインナップ。

涙袋が簡単に爆誕すると話題となったアイシャドウパレットがリニューアル。“盛る”ことを追求し、マットカラーの密着力と発色をアップ、パールやラメを増量、影色を強めにして、より涙袋の立体感が際立つようになりました。ぷっくり感が増した印象的な目元に！

【キャンメイク】も〜っとぷっくりバージョンのNeoタイプに新入り♪

人気の『ニューデップスアイシャドウ』を詰め込んだカラースティック。左右が異なるサイズとカラーで構成されており、涙袋はもちろん、チークやリップライナー、シェーディングとして使うことができます。クリーミーなテクスチャーでなめらかに広がりピタリと密着。ヨレることなく、美しい仕上がりをキープします。全4色展開。

【hince】初心者でも簡単に完成度の高いメイクを可能に！

SNSなどで注目される中国コスメブランド「jill leen. ジルリーン」のペンシルアイライナー。目元にピタッと密着するので時間が経ってもヨレにくく、ナチュラルなぷっくり感を持続します。繰り出しタイプでありながらも芯先を整えられるシャープナーつき！

クレヨンのようになめらかな描き心地が特長のラメアイシャドウ。ひと塗りで涙袋に輝きを与えてぷっくりとした立体感をもたらします。こすれに強く、塗りたての発色を長時間キープしながら、目元をうるおいでガード。使い勝手のよい繰り出しタイプです。

話題の「#うそつき」シリーズから登場した涙袋ライナー。ツヤ感を与えるコンシーラーと自然な立体感をつくる影ライナーの2in1タイプです。テクニックフリーで生まれつきのようなぷっくりとした目元へと導きます。「@cosmeベストコスメアワード2024 上半期新作」では、ベスト涙袋・二重メイク 第2位を獲得！

【pdc】自然なぷっくり感を演出する“#うそつき涙袋”を徹底解説

影のように見える薄いブラウン・グレージュ・ピンクの3色をラインナップするアイライナー。下まぶたにラインを描いてぷっくりとした涙袋をつくったり、二重ラインに仕込んでくっきりとさせたりできるほか、アイブロウとしても使うことができます。「30 影用ピンク」は、自然な血色感をプラスして、立体的な仕上がりに。

【セザンヌ】絶妙な影カラーで目元を強調！

「簡単にメイクができる」「デパコス級の仕上がりが叶う」とクチコミでも高評価のスティックアイシャドウ。密着度が高く、夜までヨレにくく崩れにくいのが特長です。ペンシルのようにスルスルと描けるので下まぶたや涙袋メイクにも使いやすく、なめらかな質感で繊細にきらめく美しい目元を演出します。

【エクセル】抜群の密着力で夜までヨレないスティックアイシャドウ

絶妙な極薄のブラウンで、影をつけてひと回り大きな目をつくるリキッドアイライナー。極細筆ペンタイプで描きやすく、ナチュラルながらもしっかりと存在感のある目元を叶えます。涙袋を自然に見せるには、下まぶたにラインを描いた後、指でなじませるのがポイントです。

「@cosmeベストコスメアワード2022」ベスト涙袋・二重メイク 第3位を受賞した韓国コスメのアイシャドウ。なめらかなテクスチャーでスルスルと描きやすいスティックタイプです。イルミネーションパールとシマーパールで、キラキラと輝く涙袋に。こすれや汗、水に強くにじみにくいフォーミュラです。

「CipiCipi」とコラボしたグリッターライナー。みずみずしいテクスチャーでまぶたにフィットし、ダイヤモンドのような輝きで目元を印象づけます。使用したいシーンに合わせて選べる、ピンク系・オーロラ系・ベージュ系の3色展開。発色の良さ、パールの大きさや色、ブラシの形状など、すべてにこだわり抜いて開発されたアイテムです。

クマ・くすみに見せないピンクベージュの血色カラーで、自然になじむフェイクラインを目元に描ける影色ライナー。密着＆コーティング成分を配合し、長時間キレイなラインを保ちます。ブレにくく、狙い通りに描ける0.1mmの極細＆短めの筆もGOOD！「@cosmeベストコスメアワード2023 上半期新作」では、ベスト涙袋・二重メイク 第2位を獲得しました。

【ヒロインメイク】自然な涙袋をつくる肌なじみのよいピンクベージュ

やわらかいクリームのようなテクスチャーで、なめらかな使い心地のアイライナー。ひと塗りでまぶたの際を彩るグリッターラインを描けます。下まぶたにパールの輝きを与えてレフ板効果をもたらし、白目を美しく見せて印象的な目元に。大人でも使いやすい肌なじみのよい2色展開です。

極細の筆先で思いのままにスルスルと描けるリキッドパールライナーです。メイク崩れも気にならない高密着処方を採用。繊細なパールが涙目のようなうるうる＆キラキラ感を演出し、ナチュラルに目元を彩ります。涙袋や目頭へのポイント使い、目のフレーム強調にもおすすめ！

涙袋メイクを取り入れるだけで、目を大きく見せたり、印象的な目元を演出したりと、嬉しい効果が。表情も豊かになるのがポイントです。今回ご紹介したアイテムを参考に、いつものアイメイクにプラスしてみませんか？

（アットコスメ編集部）

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