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みなさま、新年明けましておめでとうございます。
素敵な年越しを過ごされましたか？
今日はとっても良い天気ですね！
素敵な元旦を迎えられて嬉しいです。
さて、新年という事で、
今年一年の決意や目標、課題や抱負など考えられている方もたくさんいらっしゃると思います。
是非それを忘れぬように一年楽しみましょう。
私の今年の抱負ですが、
昨年興味を持った、ランニングを始めること。
無理せず、少しずつでも継続すること。
これにします。
まだ１度も走ってないのですが。。。。。
でも、速く長く歩くようにはしています。
素人がいきなり走ると、体を痛めてしまう事が多いそうなので、
まずはおもいっきり速く歩く、というのから始めた方が良いそうです。
ランニングをする場合、女性はバストのサポートが大切だそうです。
ということで、ＵＮＩＱＬＯにてスポーツ用のサポーターを購入しました。
（値段・・・忘れてしまいました。すみません。）
これを使って、早速ランニングをしていきたいと思います。
体力を強化したいし！
がんばるぞー。
では、すてきな楽しい最高の年明けをお過ごしください。
今年も引き続き、Girls Power Trainingをよろしくお願い致します。
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