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まさに今高温反復浴中！
今、お月様のサイクル的に食欲増大期であります。
なんとかかんとか抑えつつ、抑えられない時はせめてフルーツ！！ナッツ！！とやり過ごしてましたが、なんと今日義実家から嬉しい美味しいプレゼントが届いてしまい…（ありがたいです！）
ゴディバ…
文明堂…
罪な方達…
こんな時は無理に我慢は精神的によろしくないので、22時帰宅の主人と仲良くいただきました！！
てなわけで、少しでも消費するため、高温反復浴。
私のやり方は
42℃のお湯に3分浸かる→5分休憩
→3分浸かる→5分休憩→3分浸かる。
休憩中にシャンプーしたり、今日は骨盤ケアもしました。
最近は体重測ってないからわからないけど、測ってた頃はこれをやった翌日は確実に1キロ落ちてました。
汗かもしれないけど。
代謝も良くなるし、冷え対策にも良いので、オススメです！
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