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こんばんは☆
赤石です。
今日はわたしの誕生日で、プレゼントをいただきました。
綺麗な薔薇1輪
とても素敵です。
わたしは、ダイエットを始めて1年になります。
1年というとそんなに変わらないのでは？と思うかもしれません。
でも、1年あれば人生も、人との出会いも相当変わります。
仕事や生活環境、収入だって変わっていくのです。
もし、変わらないのだとしたら
何も目標が無いままなのかも知れませんね。
わたしも、過去に目的も目標も持っていませんでした。
ただ、会社に行って、
ただ、時間が来たら帰る
の繰り返しでした。
それでも不規則な食事や、運動不足など
積み重なっていたストレスにより、
気づけばプラス15kgの体重になっていました。
このブログでは、
わたしが実践したダイエット方法で
10kg痩せるまでやったことを細かく書いています。
よろしければ、明日の日記も楽しみにしていてください。
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