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寝起きのレモン水 話題ですよね！
2015/4/10 14:26
簡単すぎるので、すでに習慣に！
調べるとレモン水の効果のすごさ、嬉しい効果ばかりですね！
私は、６月に４７才になるのですが・・・
ここ２年ほど、体重が増えたり、ちょっと減ってまた増えてと・・
ダイエットジプシーで、結果痩せにくくなり、脂肪も蓄積され
しまいには、細く見えるのに二重顎だねって。
そうなんです、どんどん醜くなっていく、しかし
ここまでっていう自分に厳しくしていた境界線の体重を超えた時点から
やけになったのか、諦めか・・・
自分への甘さもあり、体重増加が加速して
さらに、体重も減らなくなってきて、つねに痩せなきゃという強迫観念と戦う日も！
無駄な考えの戦いはしても、運動をするとか、生活習慣を変えるとか
意識を変えていくことがうまくできず、かなりもがいていました。
ある一定超えた時点では、なかなか気持ちもリセットできないことを知りました。
背中を押してもらうこと、期限をきめること、さらにフォローアップや指導も本当に大事と思いました。そして、励ましあう同じ目標をもつ仲間も大事ですね！
レモン水の話から、ちょっと重い～～ ダイエットの話になりましたが。
４７才になるまでに、自分でダメだなって感じてた習慣を変えて、さらにダイエットを考えなくてよかった時期の体型や体質に戻したいと思います！
このチャレンジを最後にしたいです！！
気合は十分。今度はできると決めて取り組みます！！！！
