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![ダイエット[82日目]](/beautist/img/pc/parts/ico-loading-btn.gif)
体操はラジオ体操第一と第二で賞味10分、チョンダヨンのフィギュアロビクスを12分。
祝・目標体重達成！マイナス５キロ減。
ついにこの日がきました。いつも起きぬけに体重計で測っていて、針が目標体重をしめしていた時、ぐっときましたよ～。
途中減りが停滞したのに、３ヶ月以内に目標達成するとは思っていませんでした。
ほっとして、今日は食べ過ぎてるので、明日、２キロくらい平気でリバウンドしていそうで恐いです。
こちらでのダイエットの記録は、目標達成したので今日で終わり。
でも記録つけないとリバウンドしそうなので、自分のパソコンにですが、明日からも記録を続けます。公開しないとゆるんじゃうかもしれないけど、とりあえずエクセルで記録するベースを作りました。
（上にある画像のものです。）
記録をつけることがダイエットになるというダイエット方法があって、レコーディングダイエットというそうです。確かにそうかも、と思います。
【これは私のブログサイトのミラーリングの投稿記事です。ダイエットの詳細は、私のブログ、http://noharanohara.269g.net/ にて。】
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