日本初の太極拳専門サロン・タイチスタジオ銀座で太極拳デビュー！！…

日本初の太極拳専門サロン・タイチスタジオ銀座で太極拳デビュー！！

2015年04月28日 12時19分44秒

テーマ：～運動～

～日本初の太極拳専門サロン

タイチスタジオ銀座TAI CHI STUDIO GINZAで

太極拳デビュー！！～

先日から入会した

「CLASS FIT クラスフィット」

提携している

いろいろなスタジオのプログラムに

参加できるのが魅力です

先週から始めて、

先週だけでも４つのスタジオやジムに行ってきました

火曜日に行ったのが、太極拳　TAI CHI

以前からとっても気になっていたのですが、

自分にできるかな～とういう不安もあったりして

今回クラスフィットのプログラムに

「ビギナータイチ」というレッスンがあったので、

参加してきました

今回伺ったのは、

東銀座駅から徒歩３０秒というとっても便利で

なんと歌舞伎座の向かいにある

「TAI CHI　STUDIO　GINZA
タイチスタジオ　銀座」です

あのTVでもお馴染みの華道家の方のお花教室も

同じビルの中にあります

素敵なエントランスを抜けた８階にあります

太極拳のスタジオって

昔ながらの古いスタジオを想像していた私にとって

良い意味で期待を裏切ってくれた

とっても綺麗なスタジオにビックリ

お向かいには、歌舞伎座が見えます

昼間は、自然光が入ってとっても気持ちが良いです

夜は、夜景もキレイなんですって

初めてなので、

カウンセリングシートを記入し、

始まる前にもすぐにレッスンに馴染めるようにと、

TAI CHIの基本姿勢と礼を教えて頂きました

そうそう、

ロビーには、TAI CHI Cafeタイチカフェが

レッスン中の水分補給はもちろん、

レッスン前後の水分補給に中国茶やハーブティが頂けます

今回教えて頂いたのは

女性にも男性にも大人気の

市来崎　大祐インストラクター

ちょうど一緒にレッスンを受けた方は

市来崎インストラクターのレッスンを目当てに

通っているって言っていました～

めっちゃイケメンです

TAICHIの動きって見た目は、

ゆっくりなような気がするのですが、

意外にハードでビックリ

５０分のレッスンを終えると、汗がびっしょり

上のクラスになると

１時間のレッスンが、

１時間のジョギングに相当する運動量だそう

ダイエットにもイイですね～

TAI CHI STUDIOでは、

呼吸法やストレッチを取り入れながら

「なりたい身体に変わる」を目標に

ダイエット、メンタル、美容、健康管理、そして、伝統的な太極拳まで、

５つのプログラムがあるんですっ

今回参加したのは

初心者向けのクラスで、

呼吸法から足、手の動き、構えと

ゆっくり丁寧に教えてくださって

初めてでも、とっても楽しめるレッスンでした

終わった後は、

身体だけでなく、心もスッキリ

（コレ大事～）

クラスフィットでは

同じプログラムに基本は３回まで通えるので

また是非伺ってみたいです

月々9,900円で

ヨガもゴルフもキックボクシングも通い放題の

「CLASS FIT クラスフィット」

自分に合ったプログラムを探すのに

ピッタリですね～

CLASSFITのモニターで参加しています

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