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まずはじめに、かかとのドアップすみません （/ε＼）
この時期特にＴＶＣＭでもよく見るかかとのカサカサ。
ＢＥＡＵＴＩＳＴの皆様もさすが！なケアをご披露して
くださっているこの問題☆
これ、以外に簡単に解決できちゃうんです（´∀｀人）～★
但し、継続は力なりなので、１回でツルツルとかいう話では
ないのですが、毎日１．２分頑張れる人向けのケアです♪
お手入れの話の前に少し私のかかと問題について。。
過去（20代前半）かかとのお手入れってなぁに？？
くらいの勢いで放置、夏になるとサンダルを履いて素足を
さらすため、かかとコチコチ。
軽石なんかじゃどうにもこうにも追いつかずに
眉毛をそる剃刀でゴリゴリ削ってみる（←厚くなっているので痛みナシ）
そして、刺激から守ろうとする人体の不思議によってますます
カチコチ・・・
冬場になると、靴下やタイツ等に守られ、クリームを塗ることも
不快ではなくなる季節なので正常な角質に戻る・・・
を繰り返していました（ρΔ｀）
が、これではいけないと日々のケアに勤しむことにしたのです☆
方法はとっても簡単☆
お風呂（シャワーのみでも大丈夫です）に入って、
まず足を洗います（石鹸洗い）
で、普段どうりの入浴手順。。。
しばらくすると、かかとなどのいらない角質がふやけてきます♪
お風呂から上がる前に、このふやけたかかとや足裏を
指でマッサージするくらいの強さで擦るのみ！！！
くるぶし周辺には性ホルモンのツボもあり、むくみも取れて
一石二鳥 （｀ω´）ゞ
そんな地味なケアで何とかなるのかと疑問に思う方も
いらっしゃるかも知れませんが、これを毎日の入浴の際に
30秒～1分くらい続けていると、不要な角質は取れて、
皮膚に必要な角質は残るので、割れない・カサカサしない
かかとが手に入るのです♪♪
ちなみに私は入浴後は手足・顔に冷水のシャワーをかけます☆
温かいお湯で毛穴が開いたままだと水分がどんどん蒸発するので！！
冷水でいったん血管を締めると、脳から”血液を流さなくては！”
という指令が出るらしく、入浴後もポカポカ状態が続きます。
冷え性にもいいようです（しっかり温まっていないと風邪ひきます！！）
これを続けているので、基本的に軽石などが出動するのは
月に1～2回、主にヒールでいじめられているつま先と
親指の付け根をこすります。
かかとはか～るく擦る程度です。
クリームも気が向いた時に薄ーく塗るくらい。
基本的に年間を通して寝ながらメディキュットを履くようになってからは
お風呂でいらない角質を指でこすり落とすだけでかかとケアは
完了しています （○´н｀○）
慣れてしまえば時間もかからず、足の疲れもとれる
良い習慣だと思うので、かかと問題にお悩みの方は気長に
いかがですか（’ｖ’）？？？
ちなみに、ボディーですが、去年の冬まで
寒冷じんましんが出るくらい冬はカサついてクリームを
塗り込んでいたんですが、去年の春ごろから泡洗いに変えて
ボディーブラシなどのツールは使わず、週に１度スクラブか
アカスリをするという方法を取り入れるようになってから、
肌にツヤが戻ってきて乾燥知らずになってきました♪♪
もちろん、スクラブやアカスリをした日は徹底保湿
（ユースキンやヴァセリン）を行います（´ε｀）ｂ
私的結論として、顔同様ボディーも角質は取り過ぎるべからず
なんですね。。
無謀な経験を経ての私的ボディーケアの結論でした☆
