コメント（26件）

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  主婦

  大豚さん

  同じくらいですね(　＾∀＾)
  痩せたいって365日思ってます。
  近所を30分くらい歩くと１㌔減ってます
  この年になると食べるのを減らせて・・・
  その上運動しないと痩せないです(´；ω；｀)
  あ～何でこんなに太ったんだろう(/ω＼)
  キム・テヒ目指してるのに・・・

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  2016/5/30 21:43

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  普通の主婦！

  池住さん

  大豚さんコメントありがとうございます。痩せたいと思います。
  運動して、食事を減らしてしないと年齢的に痩せないんですね。大変です。

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  2016/5/31 08:52

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  普通の主婦！

  池住さん

  えりんぎやさんコメントありがとうございます。難しいですね。太るのは簡単だけど痩せるのは難しいです。一気に痩せたことがありましてでもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました。なのでゆつくり一ヶ月で1kgはよい痩せ方ですしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがしないかなと思いました。ありがとうございます。

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  2015/5/15 17:15

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  えりんぎゃさん

  私も一時期より15キロ太ってやばいです…ダイエットしてます。取りあえず無理なく1か月1キロ減らすこと。もっというと2週間で0.5キロ減らすことを目標にするんです。一気に3か月後に5キロ痩せる！とかよりずっと現実的で痩せれそうではないですか？？今、3キロ減してます。一緒に頑張りましょう(^^)/

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  2015/5/15 16:54

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  普通の主婦！

  池住さん

  miちゃんさんコメントありがとうございます。やっぱり甘い物、淡水化物などがほしくなりますが、この頃はきっぱりやめて運動もそうですが食事にも気を使うようにしています。

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  2015/5/15 13:43

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  mi～ちゃんさん

  分かります！！私はやっぱり甘いもの。脂っこい物が大好き！！これをほんの少し我慢していれば違うと思うのですが、やめられません＾＾今はよく動く事を心がけています

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  2015/5/15 13:34

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  普通の主婦！

  池住さん

  美容愛好家さんコメントありがとうございます。姿勢が悪いのもあるかもしれないし、歩き方も改善するといいですね。自分の体をチェックしてみてもいいのかもしれないですね。色々できるんですね。やってみます。

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  2015/5/15 09:05

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  ライター

  ＋＊美容愛好家＊＋さん

  毎日、お風呂上がりに自分の痩せたい部分を鏡で見るとその部分を意識するようになってきますよ。姿勢とか歩き方とかを改善したりするといいですよ。日々の自分の体を見るほうが痩せた時も実感できます。あとは、自力整体の本があるんですが、DVD付きで骨盤を治しながら痛みなく綺麗な体作りができますよ。

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  2015/5/15 07:09

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  普通の主婦！

  池住さん

  桃桜子さんコメントありがとうございます。体重を減らそうとするとストレスにもなるししんどいです。ながら運動もいいですね。雨の日でもできるし続くから、ときどきします腰回し運動を毎日はしていないですが、くびれますね。ありがとうございます。続くことが大事なのでがんばってみます。

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  2015/5/14 09:04

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  『昭和の頑固おやぢ』ときどき『大和撫子』

  桃桜子さん

  体重を減らそうと気にし過ぎるとストレスになりますので、私は体型をスリムに見せることに気をつけてダイエットしています。歯磨きをする時につま先立ちでお腹を凹ましながらやるとか、そういうちょっとしたことでも痩せることが出来ますよ。テレビを見ながら腰回し運動をするとくびれが出来ますし、ながら運動もいいです。

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  2015/5/14 08:56

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  普通の主婦！

  池住さん

  ranmaruさんコメントありがとうございます。今は特に若い子が痩せてるような気がします。エステではやっぱり痩せないですか？ラジオ体操だった続きそうなかんじですね。食事もセーブしています。ストレスになるからマイぺースでがんばります。

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  2015/5/14 08:49

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  普通の主婦！

  池住さん

  優しくはありませんが、お世辞でもそういってもらえるのは素直に嬉しいです。自信をもってがんばります。

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  2015/5/14 08:45

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  普通の主婦！

  池住さん

  sachikodayoさんコメントありがとうございます。ライザップのＣMを見ているといいなあと思います。ラジオ体操だったら、続くそうだし、雨の日でもできますね。なつかしいなあと思います。テレビでラジオ体操がいいというっていたのを聞いたことがあります。なるほどです。続く

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  2015/5/14 08:43

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  ranmaruさん

  今って、痩せすぎの方が多すぎる気がします。エステでは痩せないと思います。皆さんおっしゃるように、お散歩したり、体操したり、あと、少し食事の量を減らしていくと痩せると思います。ストレス太りになりませんように。

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  2015/5/14 08:10

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  普通の主婦！

  池住さん

  自転車、散歩は筋肉がつくんですね。私は車はのらないので自転車が主なので、少し遠いところにいってみるのも、いいのかもしれないですね。たいしゃがあがるから、痩せやすくなるからがんばってみます。

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  2015/5/14 05:19

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  普通の主婦！

  池住さん

  そうですね。いいお天気の日にウォーキング、自転車などで体を動かしてやってみます。夜食の間食が多いのがデブの原因なんです。夜に食べると太るというから、それがわるかったと思います。間食なども、ココ最近していないのであとは運動でがんばってみます。続く

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  2015/5/14 05:15

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  普通の主婦！

  池住さん

  なっちさんコメントありがとうございます。背があるから、まだデブってそう思われないのですが、なっちさんにしたら深刻ですね。でも今お元気でやられているわけだから、よかったと思います。続く

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  2015/5/14 05:09

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  普通の主婦！

  池住さん

  さらのすけさんコメントありがとうございます。やっぱりエステでは痩せないですか？痩せるのも大変ですね。１日の食べるのも気をつけていきたいと思います。マイぺースでがんばります。

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  2015/5/14 05:06

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  普通の主婦！

  池住さん

  Ｂフレッツさんコメントありがとうございます。ウォーキングなどエステでお金かけなくても出来ますね。無理するとリバウンドがあるから、マイぺースでがんばりたいと思います。

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  2015/5/14 05:01

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  普通の主婦！

  池住さん

  ぷるんまんさんコメントありがとうございます。背がまだ高いからよかったです。自転車で遠いところにいくのもいい運動ですね。えっ、おなかのまわりとれるんですか？是非明日からやってみます。

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  2015/5/14 04:56

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  普通の主婦！

  池住さん

  副会長コメントありがとうございます。まだ背が高いからよかった。ダイエットやりすぎてストレスがたまると意味がないので、いいお天気のとき、お散歩してみたりしてみます。

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  2015/5/14 04:52

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  sora1981さん

  続≫　お天気のいい日に意識して散歩や自転車に乗って体を動かすだけでも少しずつ筋肉が付いてくるので、代謝がよくなり痩せやすくなります☆(＞▽＜)b　私も15分早く家を出て歩いて会社へ行こうと思うのですが・・・朝はホント苦手ですｗ(´・ω・｀)

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  2015/5/14 00:19

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  sora1981さん

  続≫　私も最近代謝が下がってきたなぁ～と思いつつも、食べるのを止められないので（←大げさ・笑）半ば真剣にジム通いを検討していますｗ(。-`ω-)　ご飯食べた後に歯を磨くと、不思議と食べたくなくなるので、夜食や間食が減りますよ～(*´▽｀*)　続≫

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  2015/5/14 00:15

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  sora1981さん

  こんばんわ♪ 163センチ羨ましすぎる(/ω＼＊)　子どもの頃「背が伸びない病気かも」と親に心配され、大学病院の精密検査を受けされたくらい小さかったですｗ　中学で20センチ伸びて、小人族なりに人並みに成長したら「検査代3万返せ！( ﾟДﾟ)」と母親から恐喝されました(ノД`)・゜・。　続≫

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  2015/5/14 00:08

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  arch.

  さらのすけさん

  エステでは痩せないとは思いますが。。。。どうなんでしょう？　1ｋｇの脂肪痩せるのに7000kcal消費しないといけないので　1日食べる量　100kcal少なくしたら2ヶ月に1ｋｇやせるくらいがちょうどいいくらいかもしれません。

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  2015/5/13 23:12

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  ぷるんまんさん

  背が高い、うらやましい～＞＜自転車毎日使うとけっこういいですよ。それこそ同じ意見ですが、ちょっと遠いスーパーへ自転車で出かけてみてはどうでしょうか＾＾自転車はおなか周りのお肉とれますよ。体重のキロ数にこだわらず意識して生活をするだけでも変わります。毎日同じ時間に体重計のにのると意識が高まりますよ＾＾

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  2015/5/13 22:13

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  コスメヲタク主婦ブロガー＆ひつじ

  eikeroroさん

  会長って意外と背が高いのね！もうちょい頑張ればかっこよくなれるわよ！でもさ、ダイエットしすぎてストレスためちゃうのも良くないのよね！まずストレスなくして、ちょこっとだけお天気のいい日にお散歩してみたらどうかしら！すこし遠いところのスーパーとかめざしてみたり。ストレスはためないでね(*^-^*)

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  2015/5/13 21:47

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