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（でも最近はinstagramにはまってます。スマホ持って無いので閲覧オンリー）
図書館には週１回は行ってます。子どもの絵本も借ります。
だいたい予約して、何冊かたまったら取りに行く感じです。
昨日行って借りたのは以下。ほとんどインスタやツイッターや読書メーカーで
仕入れた情報から予約して借りました。
自分を好きになって、リンパ流して、シンプルに暮らしつつ、
旅行に行きたい…、みたいな感じかしら（爆）。
そのとき、そのときの自分の頭の中みたいですね（笑）。
以下の雑誌？もインスタで見かけて図書館で検索かけたらあったので。
去年のものなので、オーガニックメイクの情報はやや古いかも。
でも聞いたこと無いメーカーのとかあって、PC検索してみよーって思いました。
真ん中のエイジングケア特集のものに、整体でエイジングというのがあって
しみ取り体操なるものが載っていて、めっちゃやりたい！！！
でも生理日を避けて、１日１回７日間やると効果あるんだと。
やーん、始まったばっかりよ（笑）。終わったらやろう。てか、コピーしとこ。
あと、肌を根本から変える体操ってのもあって、恥骨と仙骨が大事らしいです。
ふむふむ。おもしろーい^^
あと美容雑誌はいつも立ち読み＆図書館読みして済ませるんですが、
付録目当てで今月は買ってしまいました。
かっさザウルス。思ったより作りがしっかりで、鎖骨のとこに効きます！
お風呂の中でオイル使ってやりたいわ～。
voceTVも毎週見ていて、今朝のエクササイズの締めで以下のポーズしたら
めっちゃきつくて汗じんわり出たわ！（笑）きついわ！（爆）
ということは効くってことだから、毎日１回は取り入れよう。
エクササイズは、美やせストレッチを毎日やってます。今３週間目かな。
レッスン１～５と部分別をすべてやって36分。
その後、SHIHOトレのゆるめるヨガ部分だけをやって10分。
さらに今日は上のポーズも組み合わせてみました。
いかに習慣化させるか、ということが継続の秘訣かなぁ。
あ！毎朝6:25からはテレビ体操もやってますよ～^^
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