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今日は晴天。
抜かりなくUVケアをしてまいりましたわ。
さて、本日のテーマはビューティーフード
最近はたくさんの食材がありますわよね。
チアシードに、ココナッツ。
その中でもやっぱりおすすめなのは梅干し。
え？っと思ったあなた。
梅雨や夏を乗り切るためのスーパーフードですの。
アルカリ性に傾きがちな夏の体を
酸性に戻してくれますの。
それにペクチンやらその他色々。
一粒朝食べるだけでいいんでございますの。
また、美白効果もあるらしいんですの。
ココも食べ始めてから肌がワントーン明るくなりましたの。
古来より伝わるサプリメントといっていいかもしれませんわね。
お手軽ですし、美容にもいい。
そして何より腸にもいいんですの。
腸が綺麗だと顔や体力にもいいことばかりですわね。
ちなみにチアシードは毎朝ココナッツミルクに入れて飲んでますわ。
胃の中で膨らむのでダイエットにもおすすめなんですの。
皆様も身体を自愛し、
体の中から美しくなりましょうね！
それではごきげんよう。
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