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お肉に赤ワイン赤ワインは外せなーい！でも…やっぱり白い歯はキープしたい！だからわたしは…リステリン21日間チャレンジします!!!というきっかけで始めたリステリン21日間チャレンジでしたが、先日リステリンセミナーを受けて、美容目的に加えて、リステリンを使い続けることで歯周病予防・健康な歯に…という目標も加わりました！その記事はこちら →（☆）21日間チャレンジの間は、朝・昼・夜…食後の歯磨きと合わせてリステリンを30秒します。
いつでもどこでもリステリン出来るように、ミニサイズをバックにもIN！
リステリンには7種類あって、歯磨きの前に使う液体歯磨きと、歯磨きの後に使う洗口液があります。
7種類とも効果は基本変わりはありませんが、ちょっとだけスペシャルなものが3種。１つは『ターターコントロール』通常の原因菌を殺菌・歯垢の沈着・歯肉炎・口臭予防に加え…ターター（歯石）コントロールという歯石の沈着予防効果もあるのです！
あと２つは『トータルケア』と『トータルケア ゼロ』こちらも通常の原因菌を殺菌・歯垢の沈着・歯肉炎・口臭予防に加え…歯石の沈着予防効果…そして「歯を白くする」という女性にとって嬉しい効果も!!!また、『トータルケア ゼロ』はノンアルコールなので、辛いのが苦手！という方やリステリン初心者の方にオススメです。
リステリンに慣れていないと、辛くてすぐに吐き出してしまいたくなりますもんね。効果は変わらないので、無理せずご自身のお好みに合わせて選ぶのがいいですね。
また他のものは、刺激の違いだけで、こちらも効果は同じ。オリジナル・フレッシュミント・クールミント・ナチュラルケア…で…わたしが気になったのが、やっぱりオリジナル…上級者向けとも記載されています！
リステリンセミナーで、みんなで使ってみました！みんな辛いの我慢してる顔…笑
でもわたしは元々辛いものが好きなので、コレ意外とイケました！むしろ…甘くなくて好きかも…!!!しかも毎日使用していると、この刺激に慣れてくるので、この辛いドライな感じがクセになってきます！そんな感覚を楽しんで毎日使ってみるのも楽しいかもしれません♪
※日本酒じゃないですよ?笑
そんなこんなで21日間、朝・昼・夜と1日最低3回リステリンを使った結果…習慣化になって、リステリンをしないと何だか気持ち悪くなってきました！更にセミナーを受けてからは、歯磨きだけをしても、お口の中にあのバイオフィルムがいると思うと、リステリンをしないと落ち着かなくなって笑
最低でも1日3回リステリンをするので、歯も以前よりツルツル！また毎日使うことで、朝起きた時の口臭やネバネバ?バイオフィルム?を感じなくなりました！コレすごい！！！更にまさかの効果なのですが、朝・昼・夜と食後にリステリンをすることによって、リステリンをした後、何となくお口の中を清潔に保ちたい…という気持ちから、間食が激減しました！これは思いもよらない嬉しい効果！リステリンの味を感じると、その後何かを食べたいとあまり感じないと思うので、歯のケアをしながら、ダイエット出来る！ダイエット中の方はいいかもしれません♪
そして…このリステリン21日間チャレンジには、こんなメッセージがあるのです…
あなたがリステリンと変わる21日間。1日では人は変われない。本物の変化とはある程度の期間をかけて得られるもの。 21日間かけて自分の目標を達成すること。リステリンはあなたのチャレンジを応援します。
わたしは器用に物事をこなすことが苦手で…コツコツとしかやることしか出来ない人間…でもだからこそ、小さなことでも毎日毎日続けることで、今まで叶った目標や小さな夢がありました♪そして今も新たな夢に向かって挑戦中です！
意識が変わって ↓習慣が変わって ↓それが人格になって ↓最終的には運命が変わる ?すぐじゃなくて10年後の?このエコーの法則を信じています！この21日間チャレンジも、リステリンをきっかけに、習慣化して自分の目標を達成することを応援してくれているんだと思います！
21日間チャレンジのサイトも楽しく取り組めるようなコンテンツになっているので、是非こちらを使いながら21日間チャレンジしてみてはいかがでしょうか♪
21日間チャレンジが終わっても、岸本かなは…リステリンを使い続けます!!!素敵なきっかけをくださってありがとうございました♪
【リステリン】http://listerine-jp.com/
【リステリン21日間チャレンジ】https://listerine21day.jp/
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