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今日は忙しい2時間だけ出勤し、つい先ほど帰宅しました。
今日のお昼ご飯は、野菜たっぷり節約ランチです。
＊インゲン豆は、茹でてからごま油でソテーし塩コショウで味付け。
＊かぼちゃの煮つけ
＊しょうゆ豆（香川県の郷土料理）
＊お味噌汁（なす・たまねぎ・油揚げ）
＊おにぎりは、ごぼう茶の出がらしを袋から取り出し、油揚げとにんじんを加え
炊き込みご飯にしました。
病気にならないように、太らないように
昔ながらの和食の食生活を心がけようとは思いますが、
ストレスはいけませんので、甘いものもお酒もいただきますよ。（＾＾）
フィットネスクラブに通う時間もお金も勿体ないので
運動は家でＤＶＤを流しながら30分運動したり、近所をウォーキングです。
外に出た時は、エスカレーターは使わずに階段を！！
小さな積み重ねをコツコツと・・・ですね。
