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最近
撮影現場へ行っても、ラントークができるようになりました。
「私も走りはじめた。」というスタッフが増えました。
「走ると心が元気になるよ」と、
私は走ることを色々な現場で言っていました。
だから、少しずつランナーが増え嬉しい！
撮影のお昼タイムや、メイク中、ラントークに熱が入ります。笑。
中には「走りたいけど、どうしたらいいの？」
という声をよく耳にします。
私の場合は、走りはじめた時は確か4キロ走るのが精一杯でした。
少しずつ走る距離が伸びていきました。
走る日の間隔はあまりあけない方が、前より走れるようになります。
前回は2キロだったけど、
今日は3キロ走れた！と、自分の小さな成長に気づき、
それが楽しく嬉しく思え、また走ってしまうんです。
走っていると不思議なことや、発見がたくさんあります。
まず、五感が敏感になります。
普段見過ごしていた、沿道に咲くお花に気づいたり、
季節の香りもあります。
春の緑の香り…
秋のイチョウの不思議な
香り…。
冬の澄み切った空気を感じたり
鳥が鳴いたり
セミが鳴いたり…
走りはじめると
自分自身を見つめ直すんですね、
今、口にしたものは身体によいものなのかとか。
心が元気になるんです。
すると肌の調子もいい。
ランに関することや、トライアスロンのこと
身体の話もこれからはしていこうと思います。
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