++不安になったら・・・++

【自分には何もできない！】

そう思いだして、自己否定のスパイラルに入ってしまったら、まずハートのスペースにただその思いを置いてみること。

次に

おなかの前に黄色い球をイメージしてください。

その黄色い球は小さいですか？

位置はお腹の前のどの辺にありますか？
　
形はいびつになっていませんか？

大きさはこのぐらいがいいとか、おなかのどの辺がいいとかいう決まりはありません。

あなたが心地よいと感じる大きさ

あなたが心地よいと感じる球の位置

でいいのです。

私はいつもそんなときに、おなかの前の黄色い球を感じてみると、ほとんどの場合

小さく形もいびつになって、ちょっと下過ぎるなと感じることが多いです。

そこでその黄色い球を、自分がちょうどいいなぁと思うぐらいの大きさになるまで、黄色いエネルギーを注ぎ込みます。

形もきれいな丸になるように、球に黄色のエネルギーを注ぎ込みます。

そして、このぐらいがちょうどいいなぁというぐらいの位置にイメージの中で引き上げます。

黄色い球が大きく真ん丸になって、自分の一番しっくりくる位置にある状態にします。

その次に、ハートを感じます。本当はハートのスペースは広くて、大きくて何でも受け入れられるのに、そんなときはそれを忘れている。

だからハートのひろ～～～いスペースをイメージして、それから、ハートの扉を全開にして、ハートからピンクの愛のエネルギーが、どんどん流れ出すのをイメージします。

ハートは広くておっきいから、いくら流れだしても枯れることがありません。

その時の気分はどうでしょう？

何にもできない！と思っていた自分だけど、愛をもって見守ったり応援したり、そういうことができている自分に気づきます。

もちろんハートのエネルギーがかれないためにも、しっかりグラウンディングして、地球と宇宙のエネルギーが、自分の体を媒体として、流れているのがいい状態です。

そうしたら自分の不要なエネルギーも、開放できます。

必要な愛や宇宙のエネルギーも、新しいものを取り入れていくことができるのです。

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