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野菜をたっぷり♪

野菜をたっぷり♪



我が家の定番☆チヂミ☆

野菜が1度にたくさん食べれるので体に優しい。

☆チヂミ粉 (小麦粉でも)
☆タマゴ
☆にんじん
☆たまねぎ
☆にら
☆かぼちゃ (あれば韓国かぼちゃ・ズッキーニ―)

タレ
☆醤油
☆酢
☆ごま油
☆粉唐辛子
☆すりごま

大きなポイントはないですがとにかく具材をた~くさん入れます。
辛みが苦手なら、
酢醤油・ポン酢でさっぱりと♪
マヨネーズ・ソースでお好み焼き風に♪

イカ・エビ・ホタテを入れて☆海鮮チヂミ☆
キムチを入れて☆キムチチヂミ☆

たくさん作って冷凍できるので1人ランチにもオススメ♪

機会があったら是非作ってみてくださ~い \(^o^)/



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コメント(12件)

  • candy88さんコメントありがとうございます♪とっても簡単でおいしいので是非作ってみてください♪ご報告お待ちしてま~す\(^o^)/

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    2012/2/7 17:49

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  • しょぱんさんコメントありがとうございます♪最近はもやしを有り難く~有り難く~食べ続けてます(笑)

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    2012/2/3 22:13

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  • ちょこかぴさんコメントありがとうございます♪わかります~(>_<)あると結局食べちゃうんですよね~(汗) 同じだわ・・・(^_^;)

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    2012/2/2 16:44

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  • 野菜がたくさん取れておいしいですよね♪私も3日位前に自分で作って食べました!作り置きするつもりが全部ペロッと食べちゃいました(笑)

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    2012/2/1 21:51

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  • icechocoさんコメントありがとうございます♪お腹なっちゃいましたか~(>_<)簡単なので是非作ってみてくださーい\(^o^)/体にもgoodです♪

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    2012/1/31 17:50

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  • とだいさんコメントありがとうございます♪親戚のおウチでえごまの葉だけを入れたのを食べましたがそれも美味しかったですよ♪

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    2012/1/31 17:47

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  • kimaguremakoさんコメントありがとうございます♪ホントおいしいですよね~♪最近お好み焼きがご無沙汰です(^_^;)

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    2012/1/31 17:44

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  • おいしそう。。。。お腹がなりました;;

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    2012/1/31 16:37

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  • チヂミときどきします。ニラ、ハムチヂミがおおいかな?ポン酢とラー油でたべています。私もこんどはもっと野菜を入れてつくろう!ぱくたまちゃんさんところの、やっぱり本格的でおいしそうです。

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    2012/1/30 17:11

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  • 如意姫さんコメントありがとうございます♪食欲がそそる色が多いから食べすぎちゃうのかしらね~(^_^;)

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    2012/1/29 15:24

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  • 美味しそう!!色も鮮やかだし...ちゃんと主婦してますね!感心♪

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    2012/1/28 22:29

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