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汁の普段美容？
2012/1/30 02:54
朝
ファンケルパウダーで洗顔。近年でたあわ立てネットつかってます。
ファンケルのあわ立てボールは中の水分が蒸発しなくてちょっとにおってきたので断念。
記念品のリンゴ型だと中央の水分もとんでいたのですが・・・。
とりあえずもこもこ泡で洗顔後、タオルでやさしくすいとって（こすらない！）
手で肌の調子を確認しながらファンケルシリーズでケア。（化粧水、乳液）
乳液は相変わらずなかなかでてきてくれませんね（＾＾；
手のひらにとってまぶた、鼻、鼻の周りと軽く指でマッサージしたあと全体にのばしてます。
最近昼やってるのが足踏み運動（！）
太ももの贅肉がついてきたのでなにかないかなぁ
外雪すっごいしなぁとおもいつつもじもじしてたら
「ここで散歩もどきすればいいやん！」
とお尻と太ももに意識しつつその場で競歩もどき（笑
５分やって１分休んで５分と１セット
２週間やってたのですが今までになかったお尻の【キュッ】が実感。
あと、がにまたになってつま先を外側にむけて、腰を少し落とし、かかとを３センチくらいあげて【かに歩き】なにかのTVでやってた。ｱﾚも続けてます。
夜
お風呂中に洗顔、あがったらまずふき取り用化粧水をつかってイオンクレンジング。
普段家からでないときはメイクしないのでクレンジングはなしですが、毛穴の汚れが気になったときはオイルクレンジングしてます。
イオンクレンジングのあとは普通に化粧水、乳液だったのですが
今日ちょっと北極パック？をしてみようとおもっています。
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