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本を片付けていたら
「お医者さんが考えた一週間スキンケア」という本が出てきました。
以前買ったものの、自分が必要と思うところだけ読んであとは
読む時間を見いだせずなんとなくそのままになっていた本。
ひらいてみたら、「肌は年齢に比例しません」という力強い言葉をはじめ
美容に良いと言われてなんとな～く ときどき摂っていた
ビタミンミネラルについての情報がギッシリ！！！
たとえば、「しわをつくりたくない」ためには
★ 肌のしわは表皮・真皮の面積に対して皮下組織の体積が少なくなったときに生じま す。
したがって、しわを防ぐためには皮下組織のボリュームを増やせばいいということに なります。
肌に弾力を取り戻すためには線維芽細胞が活発に働いてコラーゲンやエラスチンがし っかりとつくられなくてはなりません。
その線維芽細胞がコラーゲンやエラスチンを生成するのに必要なのがビタミンＣと
銅です。
という具合です。
そのほかにもクマやしみの対策なども、なるほどなるほど～と知識を深められる
内容です。
なんとな～くするより、何がどう効いているのか自分で知ることで、
さらに効果倍増しているように思います。
これからも、@コスメのレアな美容情報や
こんな本での情報に敏感な自分でいたいと思います。
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