酵素ドリンクダイエット～13日目～

ダイエット開始13日目の2/1（水）。

恒例の体重測定は・・・

昨日より±0kg。初日から-2.4kgです。

最近は夕飯をお腹一杯まで食べてしまいがちなのに、

意外とキープできているのが、うれしいです。

さてさて昨日のヨーグルトに味をしめたので、

今日から飽きるまでは「酵素+ヨーグルト」を

朝、昼、と食べようと思います。

朝起きて、まずはお水をコップ1杯。

冷たすぎるのは飲めないので、ちょっとぬるめです。

その後、「スーパーオータカ」30mlとヨーグルト300gぐらい。

お昼も同じです。

本当に、美味しい！

たぶん、普通にカロリーや脂質はあるんだろうけど、

まぁいいやと思って食べています。

明日からは低脂肪ヨーグルトにしよう！

夜は「フルベジデト酵素液」を食前に30ml飲んで、

おいしい、美味しい夕飯タイムです。

ご飯の代わりに納豆と、今日は野菜炒めが美味しいです！

最後に今日も(OK)な日でした。

「スーパーオータカ」を飲み始めてから毎日(OK）ですよ

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