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美的９０選ベジライフ酵素液 （500ｍｌ）
先日の記事でご紹介しました、こちらのベジライフ酵素液は 食事をベジライフ酵素液に置き換えてカロリーダウンさせるだけでなく、90種類もの厳選された酵素がしっかり栄養補給もしてくれ、キレイにサイズダウンができます。
どうせするなら！３日間集中プログラム！！に トライです。
１日目・２日目は、この酵素液と100％果汁等を、２時間おきに飲んでいきます。
３日目の朝食は 酵素液と具なしお味噌汁のような胃に負担のかからない物を摂り、お昼と夕食は普通。という、プログラムでございます。
果汁１００％のジュース以外に、ミネラルウォーター等も多めに摂取を薦められていたので
２日間はお水もしっかり飲んでおりました。
初日は夜寝る前に少々空腹感を感じましたが、水分をたっぷり摂っているし、２時間おきに酵素液をのんでいるので（空腹を感じたらそれ以外でも酵素液を飲んでもいいです）空腹で 耐えられない！と言う事は、全くありませんでした。
２日目も、同じような感じで、夕食時が 前日より 少し空腹感が強く 何かちょっと食べたいと言う気持ちがありましたが、頑張りました。
３日目の朝、体重が、初日より２キロ 体脂肪率が１％下がっておりました♪
そして、洗顔をした後の肌の調子がすごく良かったのに 驚きでございました!!
３日目のお昼からは、普通の食事で、この時点で、酵素液の残りは、約１/４くらい。
今週いっぱいは、朝だけの置き換えが出来そうです。
３日目の夕食後と４日目は、内臓が良く動いてるのでしょうか、便通がとてもよく、大変 大量にお出になり。。。ました。
★最終的には★＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★
４日目の朝
体重は２キロ減を維持し、体脂肪率はさらに落ち、初日よりー２％減でございました。
これってどうなんでしょう。。。効果があるって言っていいのですかね！？＾＾
はじめての事なのでよくわかりませんが、お正月前の状態に戻ったので、私的には
効果有りと思ってるんですけど。。。
目標は、体重をあと３キロ程、体脂肪をもっと！（こっちの方が私にとっては重要）
ココからはゆっくりペースで、私には適度な運動が足りないので、そのあたりも意識しながら、マイペースで頑張りたいと思います＾＾
自分のペースに合わせて、栄養補給もしっかりしながらキレイに痩せられ、飲みやすかった事と、お肌の調子も良くなった事も とっても嬉しく思っております♪＾＾
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香り薫子さん
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香り薫子さん
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