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14日間のビオチャレンジ！で有名（？）なビオ♪
毎日欠かさず食べています。
甘い味のヨーグルトでないと食べられないお子様（汗）なので、
いつも加糖でフルーツ入りを選んでいます。
ビオの良いところは種類の豊富さ。
プレーン
南国フルーツデラックス
桃＆マンゴー
はちみつ
苺＆ブルーベリー
など他にも種類があるんですよ☆
気分に合わせてチョイスしています。
私は桃＆マンゴーが大好きで、よく買っています。
ヨーグルトの中でも濃厚でこっくりとしていて、食べごたえがあるので１個で満足♪
初めはお値段が高めなので、初めは購入する気持ちになりませんでしたが、
お腹のぽっこり解消、美容の為なら…と思い購入しました。
これが毎日食べていると違うんですよね♪
便通がよくなるので、ぽっこりしにくくなりました。
ダイエット、そして綺麗になる上で、便秘が一番の大敵だと私は思っています。
お腹の中から元気にして、腸内の体力をつけていく。
これがビオの目的なんじゃないかと勝手に思っています（笑）
大好きな君島十和子さんもビオを本で紹介していて、なんだか嬉しかったです…！
食事にも気を使っている十和子さんも食べているなら、
綺麗になれそうな気がしていしまいます。
綺麗になるには食べ物も気をつけないといけないんだって、最近本当に思います。
子育て中で、まだ時間も心にもそこまで余裕がないので、
市販品から試して少しずつ段階を踏んで行けたらと思っています（＾＾）
私にとってビオは毎日欠かせない、なくてはならない食べ物です☆
気ままな料理人（資格だけ☆）
高夜さん
ranmaruさん