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ウォーキングで痩せました

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ダイエットの成功談教えて！

ウォーキングで痩せました

2012/3/11 22:27

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ちょこクマさん

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ダイエットの為にウォーキングをしています

私はただ歩くだけでは
続かないと思い
遊歩計を使っています

歩数を重ねていくと
ストーリーが展開していき
なかなか面白いです

Webサイトも連動していて
その日の歩数や体重を
入れると、アドバイスがあって
励みになります

初めは１日４０００歩を目標として
歩いていました
だんだんと慣れてきて
8000歩を歩くようにしています

お洋服のサイズがLLから
Mサイズになったときは本当に嬉しかったです

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